Xuyên Qua Nỗi Sợ – Bí quyết của người chiến thắng

Nỗi sợ là rào cản khiến chúng ta chùn chân lại, ngăn cản ta đến với hạnh phúc và thành công. Thôi sợ hãi – Là đã đủ để bạn chiến thắng. Trước tiên là chiến thắng chính mình – Chiến thắng nỗi sợ đang thường trực trong bạn. Eccthai mời bạn cùng khám phá những công cụ, bí quyết để vượt qua nỗi sợ một cách hiệu quả nhất – Trong cuốn sách Xuyên Qua Nỗi Sợ của Susan Jeffers.

xuyen qua noi so

Nội dung chính của sách Xuyên Qua Nỗi Sợ

“Tôi sợ lắm, tôi không thể”, “I can’t”,… là những cụm từ rất quen thuộc và hầu như ai trong chúng ta cũng đang làm điều đó hàng ngày. Bạn sợ ra đường, sợ cái chết, sợ đám đông, sợ mệt, sợ bẩn, sợ mọi thứ. Cuối cùng, bạn ru rú ở nhà, nằm trong cái chăn yêu thích và nghĩ rằng đó là căn cứ “an toàn”. Thế nhưng, bạn cũng sợ trong chăn có rận, kiến, hay một con bọ cọp? Thực ra, làm gì có nơi nào gọi là an toàn. Khi bạn còn sợ hãi, mọi nơi đều là nơi nguy hiểm.

Chúng ta sợ hãi mọi thứ. Từ những nỗi sợ vụn vặt như trẻ con cho đến sợ yêu đương rồi phải chia tay, sợ điểm kém, sợ khởi nghiệp thất bại, sợ nợ nần… Có quá nhiều nỗi sợ, mà thuốc chữa thì khá ít. Hãy uống một liều đặc trị từ cuốn sách Xuyên Qua Nỗi Sợ của tác giả Susan Jeffers. Có thể hiệu nghiệm với bạn đấy! Bằng chứng là cuốn sách đã bán được hơn 20 TRIỆU BẢN và còn được in thêm nhiều lần nữa! Cùng xem sách nói về điều gì bạn nhé!

chien thang noi so hai

Xuyên Qua Nỗi Sợ gồm 12 chương, nói đến những điều thú vị về nỗi sợ và cách để bạn vượt qua chúng. Bạn sẽ vạch rõ ranh giới và bước qua được từ “Tôi không thể” thành “Tôi có thể”. Những phương pháp mà Susan đề cử, sẽ giúp độc giả biến nỗi sợ – sự do dự – cơn giận THÀNH sức mạnh – hành động – tình yêu.

Thông điệp cuốn sách gửi đến bạn đọc: Hãy hiểu đúng về nỗi sợ của bạn. Bạn cần xác định rõ: Tôi sợ điều gì. Và khi nỗi sợ ập đến, hãy bình tĩnh, giải quyết từng chút một. Và đừng quên an ủi bản thân bằng hàng ngàn lần đọc câu thần chú “Tôi có thể làm được”.

Trích dẫn trong sách Xuyên Qua Nỗi Sợ

“TÔI KHÔNG LÀM ĐƯỢC!”

“Vậy ư? Đó mà là vấn đề lớn sao?”, có thể bạn sẽ tự hỏi như thế. Tôi biết bạn hơi thất vọng vì đang mong chờ một câu trả lời ấn tượng hơn. Nhưng sự thật là:

TẬN CÙNG CỦA MỌI NỖI SỢ CHÍNH LÀ NỖI SỢ KHÔNG XỬ LÝ ĐƯỢC VẤN ĐỀ MÀ BẠN GẶP PHẢI. Nào, chúng ta hãy cùng kiểm tra xem. Những nỗi sợ thuộc cấp độ 1 chuyển thành:

  • Tôi không thể đương đầu với bệnh tật. Tôi không thể đương đầu với sai lầm.
  • Tôi không thể đương đầu với chuyện bị mất việc. Tôi không thể đương đầu với việc già đi.
  • Tôi không thể đương đầu với sự cô độc.
  • Tôi không thể đương đầu với việc xử sự như một kẻ ngốc.
  • Tôi không thể đương đầu với chuyện không xin được việc.
  • Tôi không thể đương đầu với việc mất anh ấy/ cô ấy.
  • Tôi không thể đương đầu với việc bị phá sản…
  • Tôi không thể đương đầu với những trách nhiệm dẫn đến thành công.

Còn những nỗi sợ thuộc cấp độ 2 có thể được viết lại thành:

  • Tôi không thể đương đầu với thất bại.
  • Tôi không thể đương đầu với chuyện bị từ chối… Bí quyết ở đây là:

Nếu biết mình có thể đương đầu với mọi thử thách trong cuộc sống, bạn sẽ sợ điều gì?

Câu trả lời: Chẳng sợ gì cả!

vuot qua noi so

Những bài học để xuyên qua nỗi sợ

Thẩm thấu những triết lý trong sách Xuyên Qua Nỗi Sợ, bạn sẽ học được cách:

  • Giảm thiểu những quyết định sai lầm
  • Rũ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực
  • Thêm tự tin
  • Tránh bị lừa dối
  • Quyết đoán hơn
  • Yêu thương hơn, tin tưởng hơn, hài lòng hơn
  • Kiểm soát được cuộc sống và những tác động từ mọi người
  • Tận hưởng cuộc sống
  • Sống có ý nghĩa, sống có mục đích
  • Biến ước mơ thành hiện thực

Thông tin sách và tác giả

Thông tin sách

Tên sách: Xuyên Qua Nỗi Sợ – Tên tiếng Anh: Feel the Fear and Do It Anyway

Tác giả: Susan Jeffers

Dịch giả: Hồ Thị Việt Hà

Thể loại: Phát triển bản thân

Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM

Năm đầu tiên xuất bản: 1987

Về tác giả

Susan Jeffers

Susan Jeffers là một nhà tâm lý học, tác giả, diễn giả, huấn luyện viên nổi tiếng người Mỹ. Bà đã giúp hàng triệu người trên khắp thế giới vượt qua nỗi sợ hãi, tiến lên phía trước với niềm yêu thương ngập tràn trong cuộc sống. Bà là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy trên New York Times, Amazon,…

Lời kết cho Xuyên Qua Nỗi Sợ

Nếu bạn là độc giả nữ, mong rằng bạn hãy lặp lại những điều dưới đây, ít nhất 25 lần vào sáng-trưa-tối bất kể lúc nào bạn cảm thấy sợ hãi:

  • TÔI MẠNH MẼ VÀ ĐƯỢC YÊU MẾN
  • Hoặc: TÔI MẠNH MẼ VÀ TÔI YÊU ĐỜI
  • Hoặc: TÔI MẠNH MẼ VÀ TÔI THÍCH CẢM GIÁC ẤY

Dù cuộc đời có xô bạn xuống vực sâu không đáy, đầy những nỗi sợ hãi bủa vây. Chỉ cần bạn dũng cảm đương đầu, đủ sức mạnh và niềm tin. Bạn hoàn toàn có thể Xuyên qua nỗi sợ. Hãy đọc sách và thử những phương pháp được gợi ý bạn nhé!

Viết một bình luận