Review Sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép

Cuốn sách đến từ nhà trị liệu tâm lý Hàn Quốc được xem như một viên vitamin bổ sung dưỡng chất cho tâm hồn độc giả. Chúng ta – những người vẫn quen với xu hướng sống vì người khác mà nhiều khi quên mất bản thân mình. Chúng ta – những người gồng mình trong cái vỏ của sự trưởng thành và nhiều khi mệt mỏi với các mối quan hệ. Vui buồn đều xuất phát từ việc ta ở bên cạnh ai, ta và họ đối xử với nhau như thế nào. Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép là cuốn sách giúp bạn tháo gỡ nhiều phiền muộn, quay trở về ôm ấp và giữ lại sự thanh thản trong tâm hồn mình.

khong ai co the lam ban ton thuong tru khi ban cho phep

Đặt mua Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép Trên TIKI

(So sánh giá rẻ nhất – giảm 32%)

Tóm tắt nội dung sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép

Cuốn sách giống như người bạn tâm tình thủ thỉ đủ mọi mặt trong cuộc sống từ tác giả Yoo Eun Jung. Qua các câu chuyện ngắn mà bạn đọc có thể tìm thấy mình trong đó sự đồng cảm, cũng như can đảm để đối diện với bản thân mình như:

  • Cuộc sống không được như ý do vô tình mắc các hội chứng tâm lý thời đại
  • Mẹo ứng xử trong giao tiếp với đa dạng các mối quan hệ
  • Cách đánh giá tầm quan trong của bạn trong mắt đối phương
  • Làm sao để tôn trọng bản thân nhưng không ảnh hưởng người khác
  • Nguyên nhân có thể dẫn đến trầm cảm và làm sao để không lún vào sự trầm uất

Với kinh nghiệm là nhà nghiên cứu cũng như điều trị tâm lý theo phương pháp chánh niệm. Mỗi câu chữ trong sách sẽ giúp bạn quay trở về điểm thực tại, bình tâm nhìn nhận và thấu hiểu chính bản thân mình. Thoát ra khỏi những mộng tưởng về tương lai hay ám ảnh của quá khứ, giải phóng cái tôi ở hiện tại. Từ đó, bạn thực sự biết được yêu thương bản thân là như thế nào, sống giữa mọi người làm sao để hạnh phúc một cách chủ động.

ton thuong ngươi tre

Mục lục sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép

Chương 1: Đừng tự mình đối tốt với người rồi tự mình nhận về tổn thương

  • Đã đến lúc ngừng lại việc tự làm mình tổn thương ích kỷ một chút cũng không sao.
  • Đừng biến điều người khác mong muốn trở thành nguyên tắc cuộc đời
  • Bảo toàn quyền quyết định của bản thân
  • Cách người khác đối xử với ta thế nào là do ta quyết định
  • Ta có nghĩa vụ bảo vệ và yêu thương chính mình

Chương 2: Trong bất kỳ trường hợp nào, bảo vệ bản thân cũng là điều quan trọng nhất

  • Về quãng thời gian ta tự thu mình vào trong vỏ ốc
  • Ta là ngôi sao, ta có quyền lấp lánh
  • Đừng tự lừa dối chính mình
  • Hội chứng thiếu ý chí hậu sinh
  • Cuộc đời vốn không hề bằng phẳng
  • Phải hạnh phúc khi ở một mình mới có thể hạnh phúc khi ở cạnh người khác

Chương 3: Cách tạo ra những tiêu chuẩn của riêng mình

  • Trải nghiệm cảm giác thành công
  • Như bây giờ là ổn
  • Chủ nhân của lòng tự tôn không được treo trong tủ quần áo
  • Hãy trân trọng từng khoảnh khắc trước khi chúng vĩnh viễn biến mất
  • Không có khởi đầu nào là hoàn hảo

Chương 4: Trong các mối quan hệ

  • Cách để trở thành người khiến đối phương muốn gặp lại
  • Khi cuộc sống trở nên quá mệt mỏi
  • Con gái không nhất thiết phải thân thiết với mẹ
  • Đừng lầm tưởng “vấn đề của bố mẹ” thành “vấn đề của mình”

Chương 5: Yêu là chấp nhận tổn thương

  • Giữ phép lịch sự tối thiểu đối với bản thân
  • Sức mạnh khiến trải tim trở nên mạnh mẽ và sáng suốt
  • Biến tình dục thành triết lý
  • Kết hôn thì dễ, lập gia đình mới khó
  • Dấu chấm hết mang tên chia tay
  • Điều gì dễ đến cũng sẽ dễ ra đi

yeu ban than

Xem thêm:

Thông tin sách và Tác giả

Thông tin sách

Tên sách: Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép

Tác giả: Yoo Eun Jung

Dịch giả: Sun Tzo

Thể loại: Sách phát triển bản thân – Kỹ năng sống

Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

Về tác giả

Yoo Eun Jung là tác giả người Hàn Quốc đồng thời là nhà điều trị tâm lý bằng chánh niệm, giải phóng bản thân con người. Cô là chủ tịch Hội đồng học thuật của Hiệp hội Điều trị béo phì và thẩm mỹ Hàn Quốc. Đồng thời là thành viên chỉ đạo của Hiệp hội Tâm thần Cơ đốc giáo Hàn Quốc.

Trong quá trình nghiên cứu làm việc của mình, Yoo Eun Jung đặc biệt quan tâm tới lĩnh vực tâm lý. Phương pháp của cô giúp gỡ bỏ những phiền nhiễu vướng mắc cho mọi người bằng cách tập trung vào “ở đây và ngay bây giờ”.

Lời Kết

Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép không phải cuốn sách cầu kỳ cao siêu đầy học thức. Nhưng với sự giản dị, sát thực và thấu hiểu tâm lý, nó mang lại giá trị cho mỗi người đọc như một người bạn đồng hành. Để vững vàng và bình thản hơn trong cuộc sống, đó chính là hạnh phúc không có bằng cách đi tìm.

Viết một bình luận