Sách Sống xanh – 52 Tips Ăn Sạch, Uống Lành, Sống Bền Vững

Cả thế giới đang nỗ lực tô lại màu xanh cho hành tinh này. Và bạn hoàn toàn có thể góp công sức của mình vào hành trình tuyệt vời đó. Chỉ cần những thay đổi nhỏ xíu từ sinh hoạt thường ngày. Bạn sẽ cảm nhận được thiên nhiên diệu kỳ đến nhường nào và cuộc sống ý nghĩa ra sao. Eccthai mời bạn cùng đọc và thực hành Sách Sống xanh – 52 Tips Ăn Sạch, Uống Lành, Sống Bền Vững.

sach song xanh

Nội dung chính của Sách Sống xanh

Tóm tắt nhanh Sách Sống xanh

Sống xanh không phải là câu chuyện ở đâu xa vời, nó hiện diện ngay trong cuộc sống của bạn. Có thể chỉ là trước đây bạn chưa nhận thức được về lối sống này. Tác giả Jen Chillingsworth sẽ hướng dẫn bạn đọc những bước sống xanh trọn vẹn. Trong tất cả những thói quen sinh hoạt thường ngày.

Trong cuốn sách Sống xanh – 52 Tips Ăn Sạch, Uống Lành, Sống Bền Vững. Sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn hình thành một lối sống bền vững. Từ thói quen ăn xanh, uống sạch, mua sắm thực phẩm, làm đẹp tự nhiên, sử dụng sản phẩm thân thiện với môi trường,…

52 Tips Ăn Sạch, Uống Lành, Sống Bền Vững

Eat Green: Ăn xanh uống sạch

“Chúng ta nên để ý đến lượng thức ăn thừa mà chúng ta hay ném vào thùng rác. Bởi hầu hết thức ăn đều bị đổ phí ở bãi rác, rồi mục nát ở đó, tạo nên khí metan gây hại khủng khiếp cho môi trường”. – Trích sách Sống Xanh.

song xanh 52 tips an sach uong lanh song ben vung

Ăn xanh uống sạch ở đây chính là mua sắm và sử dụng thực phẩm vừa đủ, không lãng phí. Vừa tiết kiệm chi tiêu cho cá nhân bạn lại tiết kiệm tài nguyên thiên nhiên.

Trước khi đi mua sắm, bạn nên kiểm tra lại tủ đồ ăn nhà bạn. Cố gắng dùng hết những thực phẩm còn ăn được trước khi mua thứ mới. Lên danh sách trước khi đi mua sắm cũng là mẹo hay ho để tránh lãng phí. Ở nước ngoài có một điều rất hay, nếu bạn không mang theo túi đựng riêng khi đi siêu thị. Bạn sẽ phải trả thêm tiền để mua túi nilon ở đó. Người Việt mình cũng nên học cách đi chợ bằng giỏ nhựa như các bà các mẹ ngày xưa.

Trong sách Sống xanh cũng hướng dẫn chi tiết cách bảo quản từng loại thực phẩm thế nào. Làm sao để có thể sử dụng đồ ăn một cách thông minh, an toàn và tiết kiệm nhất.

ECO HOUSEHOLD: Sống xanh từ trong sinh hoạt thường ngày

Sử dụng những sản phẩm “xanh” là biện pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của: Gia đình, người thân yêu, vật nuôi và của chính hành tinh thân yêu của chúng ta. Ngay từ bây giờ, bạn có thể:

cach song xanh

  • Dần chuẩn bị những nhu yếu phẩm của lối sinh hoạt “xanh”: Bàn chải đánh răng bằng tre, phần lông bàn chải bằng sợi thực vật tự tiêu hủy. Xà phòng hữu cơ thiên nhiên. Khăn giấy sợi tre có thể dùng lại nhiều lần. Miếng rửa bát bằng xơ mướp. Bóng giặt sinh học không mùi,…
  • Dùng chất tẩy rửa xanh làm từ hỗn hợp: baking soda, giấm chưng cất và xà phòng thực vật.
  • Bạn cũng có thể tiết kiệm điện, nước, năng lượng hiệu quả hơn bằng nhiều cách. Nấu ăn nên đậy nắp để thức ăn chín nhanh hơn. Đổ lượng nước vừa đủ khi nấu nướng. Mua tivi nhỏ và dùng tivi hợp lý để tiết kiệm điện….

Sống xanh từ nhà ra vườn

Bạn có biết trong chính ngôi nhà thân thương của bạn tồn tại rất nhiều chất VOC. Một chất có thể gây ung thư. Và nghiêm trọng là chúng có mặt ở hầu hết các sản phẩm: Sơn tường, vecni, sáp, nến thơm, sơn móng tay, nước xả vải,…

Có rất nhiều sản phẩm quen thuộc hàng ngày đang gây hại cho sức khỏe của bạn? Vậy chúng ta nên làm gì để thoát khỏi ảnh hưởng khủng khiếp của những chất độc? Sách sống xanh sẽ giúp bạn có câu trả lời.

Bạn cũng nên tự trồng cây tại nhà, dù nhà có chật chội đến đâu. Cũng đủ chỗ cho một chậu cà chua nhỏ, một nhúm rau mầm đúng không nào?

loi song xanh

Sử dụng thời trang bền vững

Phần này sách Sống xanh nói về mua sắm thông minh, chỉ mua những items mình thực sự cần thiết. Hãy mua ít, chọn kỹ, dùng bền lâu. Bạn cũng nên bắt đầu ưu tiên cho những loại quần áo làm từ sợi thiên nhiên như: Cotton (làm từ vải sợi bông), vải linen, vải cây gai dầu.

Những loại vải này có chất lượng tốt, êm ái, thoải mái, đẹp lại khá bền. Trong khi việc canh tác nên những cây lấy sợi vải này không tốn nhiều nước và thuốc trừ sâu.

Làm đẹp tự nhiên

Chúng ta có thể thực sự hòa nhịp vào lối sống xanh. Khi sử dụng những sản phẩm làm đẹp có thành phần thiên nhiên, thân thiện với môi trường. Hãy chuyển đổi từng món một trong số những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp của bạn.

Điều đó vừa giúp làn da, mái tóc, móng của bạn có thời gian thích nghi với sản phẩm mới. Cũng đồng thời dễ thở hơn cho túi tiền của bạn. Bởi vì các sản phẩm chăm sóc da thiên nhiên không hề rẻ.

Thông tin sách và tác giả

Thông tin sách

Tên sách: Sống xanh – 52 Tips Ăn Sạch, Uống Lành, Sống Bền Vững

Tác giả: Jen Chillingsworth

Dịch giả: Trịnh Nam Trân

Thể loại: Phát triển bản thân

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Về tác giả sách Sống Xanh

Jen Chillingsworth là một nhà văn và nhiếp ảnh gia tự do. Cô ấy từng làm việc quản lý nghệ thuật viết bài và chụp ảnh họa báo cho các ấn phẩm trên tạp chí The Simple Things và 91 Magazines. Hiện tại, cô ấy đang là một người thợ làm vườn tự do. Đồng thời điều hành blog Little Birdie. Một trang web chia sẻ những điều thú vị về lối sống chậm, sống đơn giản, ăn uống xanh theo mùa.

Lời kết

Sống xanh không ở đâu xa vời, chỉ cần một chút thay đổi nhỏ trong hành động của bạn là đủ. Hi vọng, cuốn sách Sống xanh sẽ tạo một niềm hứng khởi cho bạn bắt đầu: Ăn xanhh, uống sạch, sống bền vững.

Xem thêm:

Chùm sách hay về lối sống xanh sống khỏe

Viết một bình luận